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- 前調：保加利亞玫瑰、茉莉花、鈴蘭
- 中調：紫丁香、愛麗絲（鳶尾草）
- 後調：岩蘭草、苔蘚、琥珀
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BMI低超人氣產品熱銷產品於正常值 當心猝死
中國時報【謝瓊雲╱彰化報導】
從事室內設計的25歲張男，身高168公分，近日體重卻掉到50公斤，至員榮醫療體系求診才知BMI值已低於標準，張男因工作壓力大、長期熬夜加上飲食不正常導致營養不良。醫師提醒，太胖不健康、太瘦有可能猝死！
「試過坊間偏方都沒效，怎麼吃還是吃不胖，我該不會是生病了？」張男憂心忡忡求診，發現他的BMI值只有17.7，低於18.5到24間的正常標準值，確實太瘦了！
家醫科主任黎雨青表示，BMI值（身體質量指數）是以體重（公斤）÷身高的平方（公尺）；經內分泌、腸胃道、血液等檢查，確認張男身體機能都是健康，經評估後，診斷他因從事壓力較大的工作，長期飲食失衡，才引起營養不良。
黎雨青說，體重過輕或異常減輕，會對健康產生不良影響，使人變得易疲倦、肌耐力變差、記憶力減退，體力和抵抗力下降，更易生病且病情比較嚴重，不能輕忽；建議民眾應主動尋求治療及營養評估，透過藥物提升食慾、在一般三餐外再補充營養品改善。
營養師楊謦瑜建議，體重過瘦的人應力求三餐正常、從天然食物中攝取豐富營養；每天試著額外增加1碗白飯、兩份蛋白質攝取，增加體重。
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